Si sospecha que un ser querido enfrenta problemas con el alcohol, es fundamental abordar la situación de manera comprensiva y efectiva. En el Instituto Sócrates, centro de tratamiento de adicciones en Sevilla, comprendemos la importancia de apoyar a quienes enfrentan este desafío. Aquí compartiremos consejos prácticos para ayudar a un ser querido con problemas con el alcohol.

Reconocer el problema: ¿Cuándo la bebida se convierte en un problema?

Identificar el problema es el primer paso. Los problemas con el alcohol no se limitan a la cantidad consumida; se centran en cómo afecta la vida de la persona. Su ser querido podría tener un problema con la bebida si:

• Bebe más de lo planeado con frecuencia.
• No puede reducir su consumo.
• Dedica mucho tiempo a conseguir, beber o recuperarse de los efectos del alcohol.
• Experimenta dificultades en el trabajo, en casa o en la escuela debido al alcohol.
• Enfrenta problemas en sus relaciones a causa de la bebida.
• Pierde actividades sociales, escolares o laborales importantes debido al consumo de alcohol.

Informarse sobre los problemas con el alcohol

Comience educándose sobre el abuso del alcohol. Lea libros, investigue en línea o consulte a su proveedor de atención médica. De hecho, cuanto más conozca sobre el tema, mejor equipado estará para ayudar a su ser querido.

Buscar apoyo para usted

El consumo excesivo de alcohol afecta a todos en la familia. Por ello, asegúrese de cuidar de usted mismo y buscar apoyo. Busque apoyo en amigos o familiares, y considere unirse a un grupo, diseñado para quienes tienen seres queridos con problemas de alcohol.

Cómo abordar la conversación sobre el problema con el alcohol

Hablar sobre el abuso del alcohol no es fácil, pero es esencial. Por ello, elija un momento en el que su ser querido no esté bebiendo y utilice estos consejos para facilitar la conversación:

• Expresen sus sentimientos sobre el consumo de alcohol, centrándose en cómo afecta a usted.
• Hable sobre hechos específicos que le preocupan, evitando etiquetas como “alcohólico”.
• Explique su preocupación por la salud de su ser querido.
• Evite sermones, lecciones, culpa o sobornos.
• No amenace ni ruegue, pero ofrezca su apoyo.

Qué no hacer cuando detecta problemas con el alcohol

Para mantener una relación con alguien que enfrenta problemas de alcohol se requiere paciencia y amor. Por ello, establezca límites para no alentar el comportamiento de su ser querido:

• No mienta ni invente excusas para el consumo de alcohol.
• No asuma las responsabilidades de su ser querido.
• Evite beber con su ser querido.
• No discuta cuando haya estado bebiendo.
• No se sienta culpable; usted no causó el problema ni puede controlarlo.

Buscar ayuda profesional

Es crucial buscar ayuda profesional. Puede ser necesario varios intentos y conversaciones antes de que su ser querido acepte buscar ayuda. Así que, consulte con el proveedor de atención primaria, explore programas de tratamiento de adicciones y considere intervenciones dirigidas por profesionales.

En el Instituto Sócrates, estamos comprometidos a brindar apoyo integral en el tratamiento de adicciones. Recuerde, no puede forzar a su ser querido a buscar ayuda, pero puede ofrecer su apoyo. La recuperación es un proceso, y estamos aquí para ayudarle en cada paso del camino.