La adicción a Internet es un trastorno de salud mental cada vez más común en la sociedad actual, que se caracteriza por el uso excesivo e impulsivo de Internet y los medios digitales.

Aunque la adicción a Internet se ha clasificado como un trastorno de control de impulsos no clínicamente especificado en el DSM-5, se está investigando actualmente como un trastorno de adicción específico.

Cómo se origina la adicción a internet

Esta adicción puede manifestarse de varias maneras, como la adicción a las redes sociales, el juego en línea, el cibersexo, el teletrabajo y la compra online compulsiva.

Cada tipo de adicción a Internet tiene sus propios síntomas y riesgos, pero todos comparten algunos elementos comunes como:

• Ansiedad: El uso excesivo de Internet aumenta los niveles de ansiedad y el riesgo a desarrollar trastornos de ansiedad generalizada.
• Depresión: Contribuye al desarrollo de trastornos depresivos.
• Aislamiento social: interfiere en mantener relaciones interpersonales.
• Problemas de atención: reduce la capacidad de concentrarse y afecta a la memoria a corto plazo.
• Insomnio: afecta en la calidad del sueño y aumenta el riesgo de trastornos del sueño.
• Baja autoestima: Aumentan el riesgo de problemas de autoestima y autoimagen, ya que muchas personas comparan su vida real con la vida idealizada que ven en las redes sociales.
• Rendimiento: Puede también afectar el desempeño académico o laboral de una persona, ya que el uso excesivo de Internet interfiere con la capacidad de una persona para cumplir con sus responsabilidades.

La causa exacta de esta adicción no se conoce con certeza, pero se cree que es el resultado de una combinación de factores genéticos, ambientales y psicológicos.

Los factores genéticos pueden incluir una predisposición a desarrollar trastornos de adicción, mientras que los factores ambientales y psicológicos pueden incluir el acceso fácil a Internet, el estrés emocional y la falta de habilidades de afrontamiento efectivas.

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Tratamientos para la adicción a Internet

El tratamiento para la adicción a Internet puede incluir una variedad de enfoques, dependiendo de las necesidades individuales de cada persona. Algunos de los enfoques comunes incluyen:

• Terapia cognitivo-conductual: La TCC es un enfoque comúnmente utilizado para tratar la adicción a Internet, ya que ayuda a las personas a identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a su adicción. El objetivo es aprender a manejar mejor el tiempo cuando están conectados a Internet y mejorar las habilidades de afrontamiento.
• Terapia ocupacional: ayuda a las personas a desarrollar nuevas actividades y pasatiempos para reemplazar el uso excesivo de Internet. El objetivo es ayudar a las personas a encontrar un equilibrio entre el uso de Internet y otras actividades significativas en su vida.
• Apoyo familiar y de pareja: Si la adicción a Internet afecta a las relaciones interpersonales, la terapia familiar y de pareja puede ser útil. El objetivo es ayudar a las personas a mejorar las comunicaciones y las habilidades de resolución de conflictos.
• Medicación: Si la adicción a Internet está asociada con problemas de salud mental, como ansiedad o depresión, la medicación será útil para tratar estos problemas concurrentes.
• Grupos de apoyo: Proporcionan un ambiente seguro y comprensivo en el que las personas pueden compartir sus experiencias y recibir apoyo de otros que han pasado por situaciones similares.
• Programas de tratamiento: Algunas clínicas ofrecen programas especializados para tratar la adicción a Internet. Estos programas pueden incluir una combinación de terapias individuales y grupales, terapia ocupacional, y medicación.

Centro para el tratamiento de adicciones

Es importante mencionar que el tratamiento para la adicción a Internet puede ser un proceso largo y requiere un compromiso continuo.

Al igual que las adicciones a sustancias, las adicciones comportamentales como este caso deben tratarse por profesionales y terapeutas especializados.

En Instituto Sócrates tratamos todo tipo de adicciones, con un tratamiento adaptado a cada paciente y de forma ambulatoria, para que pueda atender sus responsabilidades diarias.

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